צי איר וויסן אַז הדער אויער איז אַ קאָמפּלעקס אָרגאַן אָנגעפילט מיט וויכטיק סענסערי סעלז וואָס העלפֿן אונדז זען געהער און העלפֿן די מאַרך פּראָצעס געזונט.דיסענסערי סעלז קענען זיין דאַמידזשד אָדער דהייסט אויב זיי זינען צו הויך געזונט.איין פּראָבלעם איז אַז זיי קענען ניט זיין ריווייווד.און דאָס קען מיינען שטענדיק געהער שעדיקן.דערפֿאַר זאָל געהער שוץ זיין אונדזער העכסט בילכערקייַט.
וועגן געהער שעדיקן
עס זענען הוואָ זאכןזענעןרובֿ מסתּמא צו פאַרשאַפן געהער אָנווער: יידזשינג און ראַש.אַלעמעןוועט זיין אַלט, אַזוי עס איז נישט פיל מיר קענען טאָן וועגן אים.Bעס איזבעסערצו זען אַ דאָקטער אין שטייַגן אויב מיר אָנהייבן צופילן געהער אָנווערווי מיר עלטער.
אָבער, אויף דער ראַש זייַט, מיר קענען אָנטאָן אונדזער סאַבדזשעקטיוו איניציאטיוו!פון וויסיקייַט צו טוישןאַקשאַנזאין פאַקטיש לעבן צו ויסמיידן דאַמידזשינג אונדזער געהער געזונט.
ויסמיידן שעדיקן צו געהער געזונט
ערשטערly, מיר דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז מיר זענען יקספּאָוזד צו ראַש אַלע די צייַט.פאַרקער אויף אונדזער קאַמיוט, דער מאָרגן בילן פון אונדזער חבר ס הונט, דיגעזונט פוןלאָנקע מאָוער אין אונדזער געגנט, וכו' אבער צידי זיי זענען נויזיז אַז שאַטן אונדזער געהער געזונט דעפּענדס אויףדי באַנד און געדויער פון די געזונט.
צווייטנס, אין די יום טוּב, איר געגאנגען צו KTV מיט דיין פריינט און משפּחה?וויאַזאַ פאַרווייַלונג ערטער, עס וועט זיין פּאָטענציעל ריזיקירן פון געהער שעדיקןאויב איר בלייבן אַזוי לאַנגווייַל די געזונט איז טומלדיקאוןקעסיידערדיק .סימילאַרלי, עס איז אויך סאַגדזשעסטיד צו ריזאַנאַבלי קאָנטראָלירן די נוצן צייט און אָפטקייַט פון כעדפאָונז אין טעגלעך לעבן, ספּעציעלדיאין-אויער כעדפאָונז.באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו נישטסטרויערןדער באַנד צו הויך.אהויךבאַנד וועט פאַרשאַפן מער שעדיקן צו די אויערs.
ווי אַזוי קען איך באַשיצן מיין געהער?
מאל, מיר קען זייןדערשראָקןדורך דעם פּלוצעמדיק ראַש.אבערמיר קענען מאַכן עטלעכע פּרעפּעריישאַנז אין שטייַגןאויב מיר וויסן מיר וועלן האָבן אַ פּלאַץ פון ראַש איידער גיין צו אַ אָרט.פֿאַר בייַשפּיל, ווען מיר פּלאַן צו גיין צו אַ קאָנצערט, צו זען ניו יאָר ס פיירווערקס אָדער צו היטן אַ פּילקע שפּיל.
אין רובֿ קאַסעס, אַ פּשוט עאַרפּלוג קענען פאַרשפּאַרן דעסטרוקטיווע ראַש.אויב אונדזער אויערן זענען שפּירעוודיק צו יר פּלאַגז, מיר קענען פּרובירן ראַש-קאַנסאַלינג כעדפאָונז אָדער עאַרומפס.זיי זענען לעפיערעך גרויס און באַקוועם.אויב מעגלעך, מיר זאָל אויך באַטראַכטן גענומען אַ ברעכן פון די אַקטיוויטעטן צו אָפּרוען אונדזער אויערןמאל, און קלייַבן אַ אַוועקזעצן וואָס איז אַ ביסל אַוועק פון די ראַש (אויף אַן אַעראָפּלאַן אָדער אין אַ קאָנצערט).
איר קענען נוצן געהער אַידס אויב איר טאַקע האָבן אַ געהער אָנווער.
פּאָסטן צייט: Jan-09-2023
